高温天气下注意防暑

每到夏天，总有大量市民中暑，特别是从事户外作业和老弱病残人群。专家建议，尽量避免被暴晒，从饮食、睡眠等方面提前作好防暑准备。　　1. 气温渐高中暑者增多　　重庆素有“火炉”之称，因气温偏高，不少患者出现轻微中暑，即“伤暑”。一些有心脑血管疾病、气管炎、高血压等慢性疾病的人群，因中暑现象被紧急送进医院的并不少见。“酷暑马上来临，中暑患者将急增。”根据每年就诊情况，医院正做相关准备，迎接盛夏。　　2. 老弱病残人群最易中暑　　盛夏季节，大多数人会遭遇“伤暑”，譬如，外出忘带伞，烈日下暴晒后出现轻微的太阳穴阵痛，眨眼困难、刺疼，及头晕、眼花、耳鸣、恶心、四肢乏力等。大多中暑者均是抵抗力较差的人群，尤其是小孩、老人及心脑血管疾病、气管炎、高血压等慢性疾病人群，一旦遭遇高温，轻则出现心慌等不适症状，重则休克危及生命。“应提前作好防暑准备。”陶主任说，夏天昼长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗大、易疲劳，应多喝水、多吃蔬菜水果等，提高睡眠质量，使大脑和身体各系统得到放松。