一道适合秋天的红豆芋头汤，补中益肝肾，芋头的软糯，红糖的甘甜，一碗下去整个胃都是暖暖的。 养颜美容还减肥哦！
食材
1
红糖 100克
2
莲子 10克
3
红豆 10克
4
紫薯 20克
5
红薯 20克
6
芋头 10克
方法/步骤
1
红豆洗净清水泡2-3小时（为了更好的出沙，可以泡更长时间）
2
红糖100克（煲糖水选择糖块，口味更好）
3
芋头，紫薯，红薯洗净削皮（糖水选择就要选择荔浦芋头，口感更糯；芋头的汁液对皮肤敏感的人接触后会很痒，怕敏感的带手套吧）
4
圆滚切块，切记不要切片，不然全部煮烂煮散（圆滚切法的切口平整，不损坏食物原始营养，煲汤更加不会煮散）
5
所有食材放入锅内，芋头，红薯，紫薯分开摆放（三种食物的含水量和软糯度都不同）
6
清水没过食材即可，喜欢糖水多的可以多加一点，但也不能加太多，不然红豆出沙后的浓稠就变稀了
7
放入电压力锅，时间20分钟结束，等10分钟后在开盖。 打开锅盖，一股浓浓的甘甜香，没忍住喝了一口汤，结果把舌头给烫了
注意事项
喜欢吃甜的朋友可以加些蜂蜜，这样更符合口味
上一篇：奉玉香芋牛奶西米露的做法
下一篇：儿童简易折纸--小白兔！