古语有一句话，家有三年艾 ，疾病不敢来。说的就是古人用艾灸防治百病的故事。
工具/原料
艾条
方法/步骤
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大家可能都听说过艾灸这种方式，人们通常将这个归纳于养身的方法之中。那么什么是艾灸呢？
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艾灸就是用艾条点燃后产生的烟雾来刺激人体的穴位，用这种方式起到活血化瘀以及增强人体抵抗能力的作用。
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那么为什么进行艾灸会起到这些作用呢？古人分析的原因是人体体内有一条虚拟的经络线，这些经络线上面布满了各种穴位。
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我们在刺激这些穴位的时候会起到一些特别的作用，可以帮助我们的身体起到各种的调节作用。
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而艾条是许多刺激方式中比较实用的，所以我们常常实用艾条进行穴位刺激，慢慢就发展成了艾灸的一门技术。
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一般来说我们在身体出现问题的时候就会寻找这些问题应的穴位，按下这些穴位的时候就会有痛感，对下面这些穴位进行艾灸就会缓解症状。http://jingyan.baidu.com/article/066074d6563339c3c21cb090.html
注意事项
要想用好艾灸就需要了解一些常用的穴位。
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