天冷了，火锅是大家的最爱，因为它可以保暖，因为它比麻辣烫更让人意味深长，因为它不仅可以暖肺，还可以暖心，所以身边的人都跑去吃火锅了，那火锅真有这么神奇吗。真有这样的保养作用吗？那就看你怎么选择火锅的锅底、蘸料、主料、配菜、主食、饮用品了。
秋季了，天冷，根据体质不同，有的人是怕热不怕冷，有的人是怕冷不怕热，有的人一年四季，随它怎么变化，该吃就吃，该喝还是那样喝，结果三年后，住进了医院，说是检查出了是胃癌，所以不管吃什么喝什么，切记不可随便食用。
首先我们一起来先选锅底，身体比较虚的朋友，小编建议可以去选择比较辣一点的锅底，因为辣一点的滋养补气的功效是非常强的，可以促进血液快速循环；气质比较好，身体骨子比较热的朋友，特别是刚强有力的帅哥，小编建议应该选择稍微清一点儿的汤，因为选择辣可能就会生病，比如说脸上就会长痘痘等。说了以上两种情况，接下来什么鸳鸯锅啊凤凰锅啊就由自己定了。
其次就是蘸料的选择：这个很明显的，根据自己的气质选择，根据店里的蘸料去选择，店里比较齐全的，就会有海鲜汁、芝麻酱、番茄酱、红油醋汁、辣椒油等等。那小编也有建议：如果自己体虚，那就建议选择营养价值比较高的，例如：芝麻酱，因为芝麻是黑色的食物，它里面含有多种营养成分；那气质要是稍微好点的朋友，建议就随便用，例如可以选择红油醋汁。
再接着就是主料了：这个没有讲究的，小编给的建议就是自己喜欢吃什么就选择什么，比如涮羊肉，那就多选羊肉，选些比较棒的海鲜，既然是花钱吃，那就更要放开的选择了，选豆子制品，例如豆腐什么的，根据自己的实际情况和喜好进行选择即可。主食和配菜也是一样的，根据自己的喜欢去选择，这样吃到自己喜欢的才有满足感，才会有感觉，越吃越好吃。
最后的饮用品，这个小编建议不要喝啤酒或者白酒，能少喝就少喝，可以不喝就不要喝，因为咱们吃的火锅里面有好些火锅料会和酒精里的某些成分进行反应，这样对身体不好，建议可以喝点冰糖雪梨等等比较通窍的饮料，还有一种说法，说吃火锅，喝火锅汤是最好的饮用品，其实不是的，因为太辣，所以就喝雪梨，这也是小编吃火锅常喝的，感觉无可替代的。谢谢！
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