怎样吃火锅对身体健康有好处

吃火锅前先喝点酸奶，能给胃黏膜添加一层保护膜，减少火锅食物对胃黏膜的刺激

先把蔬菜下锅，减少身体摄入的油脂量大大增加。

从健康角度出发，为了减少油脂的摄入，肉类食物，都应在蔬菜之后食用。

丸子或人造食品在肉类之后下锅。

吃完火锅后可吃些水果，令口舌生津，同时消除上火的烦恼。

吃完重口味火锅后，若觉得口渴，建议喝白开水，不仅可以解渴，还有利于体内尿酸的排出。