脾虚湿盛通常表现为带下量多,色白或淡黄,质稠无味,绵绵不断,面色萎黄,四肢不温,神倦乏力,足跗时肿,舌淡,苔白或腻,脉缓而弱,面部长痘。
方法/步骤
1
食疗,所谓病从口入,治病不如养病,最好的方法就是食疗,而食疗是一个循序渐进的方法,不可能立竿见影,例如多吃红豆,薏仁,芡实之类
2
保暖,要美丽动人不要美丽冻人,什么季节穿什么衣服,不可为了追求好看而忽略了保暖,让湿气趁机入侵
3
泡脚,可以长期使用艾草水泡脚,最好水到三阴交的位置,泡出汗最好,讲湿气排出体外
4
拔罐,找到身体对应的穴位,可以适当进行拔罐,现在有很多简易的拔罐器具,自己在家就可以操作
5
艾灸,找到身体对应穴位,哪里不舒服就艾灸哪里,现在有很多随身灸盒,艾灸罐之类的,很方便,长期坚持,很有效果
6
可以使用一些中成药,具体可咨询医师
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