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怎样吃出好容颜,美容养颜

美容也是需要从内调理的,从食物开始。排除毒养容颜~~~~~~~~~~
食材

以下会提到 少许

方法/步骤
1

雪梨银耳汤原料:雪梨2个,银耳50克、冰糖100克。做法:雪梨切片,银耳泡软去掉硬根。锅内加水、雪梨、银耳、冰糖,煮30分钟,即可食用。功用:益气、滋阴、止咳,适用于肺虚咳嗽、短气干咳等。常见的美容品~

2

花胶美容补血冻配料:花胶、圆肉、枸杞子、红枣、蜜枣、冰糖、黄酒做法:1.花胶泡10分钟、清洗干净其它的原材料也洗干净。2.把所有材料放入锅中,加水1.2升(大约可以出3-4人份,每人一碗),大火开锅以后转最小火煲足2个小时,放适量的冰糖,再煮5分钟即可盛入碗中。如果是冷天喝也可以添加开水,或者送到微波炉加热。

3

草莓综合果汁草莓100克,高丽菜40克,优乳酪1/2杯,柠檬1/3/个,冰片1~2片,方糖1小茶匙。做法:1.将草莓、高丽菜洗净,柠檬去皮,全部放进压榨器中榨汁,并与优乳酪混合。 2.再注入杯中,放进冰片与甜料。

4

玫瑰红枣材料:黑米、白米、红糖、红枣十颗、药用玫瑰十几朵。做法:1、将黑米白米按1:1的比例,洗净,加水浸泡一夜。 2、将米倒入电饭锅中,加开水熬煮,一定要一次把水加足。 3、等待粥煮开时,将红枣洗净去核,切成丁,药用玫瑰花苞去蒂,将花瓣分开,备用; 4、粥煮开后,将红枣加入一同熬煮,至米粒涨开,煮至粘稠时,将红糖放入,溶化,起锅前将药用玫瑰花瓣撒入,搅拌均匀就好啦。

5

祛斑美白核桃山药饮材料:核桃几个,牛奶一袋,山药糊一袋做法:1、核桃撬开取出核桃仁,用铁锅慢慢小火把核桃仁哄香,也可以用微波炉或者烤箱烤,我做得太少不值得动用大家伙。 2、核桃仁加少许水放料理机里打成汁,然后过滤一下。(我没过滤,都是精华舍不得扔)。 3、小锅里加牛奶和核桃汁熬开,煮沸后小火熬几分钟然后关火,倒入山药粉,搅匀即可。

6

火龙果汁原料:火龙果 2粒 、冰水-20ml做法: 1)火龙果剥皮,切小块。 2)将火龙果放进榨汁机。 3)加冰水榨成汁即可。 4)倒入杯里,加入冰块或冰镇更好喝。

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