男性夜里勃起本来是正常现象,但是如果感觉疼痛或者不舒服,甚至已经影响到睡眠和日常生活,那就必须引起足够的重视了。不用吃药,也可以通过适当的方式去调离它。
工具/原料
无
对付晚上总是勃起的几种办法
1
晚上少喝水不憋尿 事实证明男性晚上勃起很大一个原因是憋尿,所以我们晚上入睡前尽量少喝水,入睡前排尿要干净,夜里有尿意要马上上厕所。
2
晚饭不吃太饱 如果晚饭吃太饱,会对前列腺有一定的压迫,容易做噩梦和导致前列腺充血,导致勃起。
3
入睡前不要接触不干净的东西 入睡前不接触不干净的东西,使身心保持放松的状态,这样有助于睡眠质量的提高,可以减缓勃起。
4
按时休息 不要睡太早或太晚,应该根据自己的情况合理安排,按时休息,否则容易造成失眠,加剧勃起。
5
穿柔软宽松的内裤 晚上睡觉不要让裆裤有压迫,尽量穿柔软宽松的纯棉内裤,这样不易造成勃起。
晚上醒来发现勃起的解决办法
如果有尿意,上完厕所再走两步一般就好了;在床上坐着,深呼吸放松心情,一会儿它就恢复了;侧身睡觉可以有效缓解夜间勃起;适当手(不推荐),运用得当也是个不错的方法。
注意事项
仅供参考
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