喝牛奶有助于美容吗？

从婴儿落地到安入黄土，在人的一生中的每个时段都在与牛奶大打交道。随着人类对健康的向往，牛奶的作用日益显著，同时，其功效也在逐步得到最大限度的发挥。

牛奶美容中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。

牛奶可以美容这一功效其实很早就已经被我们的祖先所掌握。牛奶浴这一念头是由皇室贵族开始的。古罗马帝国Nero的皇后Poppaea就是洗牛奶浴的第一人，而青出于蓝者就有埃及艳后Cleopatra。

牛奶是人们最常用的液体食品之一。牛奶营养丰富, 含有3 %左右的蛋白质( 包括乳清蛋白, 乳球蛋白, 酪蛋电等)

5% 的糖类, 3. 8 % 脂肪及脂肪酸的乳化物, 多种矿物质( 包括磷、钙等元紊) , 丰富的维生聚和数十种酶( 包括目前用于化妆品的S O D 酶) 等。正是由于牛奶的高营养价值和动人的乳白色外观, 人们甚至它作为洗澡的浴液来使用。

乳清酸的保湿性能优于透明质酸。它不但是膏霜、乳液中的上等原料, 它还可以用于各种水基质的精华露中。因此，长期坚持牛奶的内服、外用均有一定的美容功效。