今天将每天一个苹果对身体的好处进行整理，供大家选择参考：
方法/步骤
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NO.1:提升免疫力苹果富含维生素C，能够促进体内抗体和白血球的生成，提升人体免疫力。
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NO.2:防治痉挛苹果富含维生素C和钙、钾等微量元素，能够起到防治痉挛的良好功效。
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NO.3:解毒苹果中含有大量酸性物质，具有很好的解毒功效，能够缓解各种细菌、病毒给身体带来的疼痛和瘙痒症状。
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NO.4:固牙洁齿苹果中含有大量的单宁酸，能够改善牙齿周围的血液循环，防止蛀牙。
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NO.5:治疗腹泻苹果富含果胶和纤维素，能够平衡肠道菌群，缓解腹泻症状。
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NO.6:降血压苹果富含醋酸，能够改善身体血液循环状况，降低血压。
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NO.7:预防骨质疏松苹果富含硼元素，能够调节胃酸平衡，促进钙质吸收，预防骨质疏松症状。
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