打呼噜虽然不是什么严重的大事，但却能给身边的人啊带来很大的困扰。下面跟大家聊一聊如何做才能减少打呼噜，希望对大家有所帮助。
方法/步骤
1
尝试侧卧，买和自己身体长度相当的睡眠枕头来维持睡姿。
2
补充水分，建议在自己的房间放一个小型加湿器。
3
保持良好的作息时间，养成良好的作息习惯。
4
保持自己鼻子的舒适，是自己的鼻腔通畅。
5
使自己的床干净，定期更换被套床单。
6
少喝酒，尽量不要在入睡前几个小时内喝酒。
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