放宽自己
方法一：接受自己。一个人的美分两种，一种是心灵美另一种是外在美，如果外在的美已经成定局没办法改变的话，那么就让自己的心灵变得更加美丽吧。一个人要美起来光靠外表没有用，需要的是他自己要接受自己，尽管有疤痕，但是你想让自己更美就必须自己接受这个事实，毕竟已经发生，你要做的不是抱怨，而是勇敢地接受它。
方法二：少听他人言语。有疤痕变得不好看或者让人害怕，这都不重要，最为关键的在于你自己的心态，一定要调整好，少听他人的言语，不要让他人无聊的评价来伤害自己，外表只是暂时的，每个人的容颜都会随着时间而变化，没有绝对的美与丑，只有自己对自己的否定，无论他人怎么看，自己要对自己好。
方法三：乐观开朗。心态是做一切事情的前提，就算有很好的外貌，如果你做了不好的事情，那么也是浪费了，就算有疤痕，但是你很乐观开朗，待人热情，让更多的人喜欢你，那么你的不足之处别人也会忽略。看人不是只是一面而是多方面的，做事积极，乐观开朗的人走到哪都会受人欢迎和喜欢。
方法四：增强内心。自己的内心一定要强大，再怎样的事情如果没有自己强大的内心来支撑是很难去完成的，一个疤痕而已，世上除了 生死其他的都是小事，强大的内心是我们做任何事情的动力和源泉，自己不让自己变得更加强大，那么谁都无法帮助到你了。一个强大内心的人去做什么事情，所遇到的挫折都是小事情。
方法五：鼓励自己。自己对自己要有信心，要经常鼓励自己，让自己不断向前迈进，别人可以嫌弃你可以讨厌你，但是你自己一定要支持你自己，如果连自己都对自己没有信心，嫌弃自己，那么你还怎么期待别人会喜欢自己，爱自己呢？想让别人喜欢（尊重）自己的前提是自己要对自己负责，对自己有信心，这样才能让自己过得更好。
方法六：试着改变。如果自己的疤痕很大很丑陋，自己已经无数次安慰自己了，也很难接受自己的疤痕，那么你就试着掩饰或者改变它。哪里有疤痕，可以借助一些外在的东西来掩盖，可以把不好转化成好的，同时也可以一点点改变，现在整容技术也发展得很好，借助一些科学的力量也可以改变一些东西，试着去改变和接受。
不是每一个人都是完美的，但是我们可以尽自己所能做的更好。