冥想是一个过程，需要坚持；在一个令人舒适的环境下冥想，无疑是非常好的。
工具/原料
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你的身体和心灵。
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必要的工具，例如垫子、椅子。
方法/步骤
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这个地方应该是安静的、光线柔和的、非露天的。一般人适合选择在自己家，因为冥想的时候，安全感是很重要的。
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每个人可以有一个自己常常使用的冥想地点，这样当你的大脑把这个地方和冥想联系起来之后，你在这里冥想会比较容易进入状态。
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实际上大多数地方都可以进行冥想：办公室、公园等等。有的时候换一个地方进行冥想还蛮有新鲜感的，会带来一些意想不到的乐趣。不过，对于初学者来讲，理想的冥想地点还是前面提到的那种安静、安全、光线柔和的场所。
注意事项
如果你对冥想还有其他疑问或者想分享经验，可以在百度搜索“轻松冥想”，直接与轻松冥想联系。
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