月经期痛经的那几天, 也是脾气最不好的那几天, 经常痛经不仅会影响心情, 还会造成女性身心方面的影响, 那月经痛经怎么缓解疼痛,今天小编为大家分享几个简单缓解痛经的方法
方法/步骤
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1、止疼片虽然是药三分毒,但是如果实在痛得很严重建议吃点止疼片。我们都知道“是药三分毒”这个道理，吃药的话很容易会产生依赖性的, 别过分依赖,偶尔吃是没关系的
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2、按压穴位可以按压合谷穴,和太冲穴进行止痛经,重复多次按压,有助于快速缓解疼痛,也可以在耳朵里放上酒精棉后再按压穴位,一般5-10分钟缓解痛经感
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3. 做好保暖来月经时，即便穿得很暖和，肚子也会与疼痛。可以用热水袋暖暖肚子，经常痛经用热水袋敷小腹, 连续敷些日子有治痛经作用,大部分人后期疼痛会减轻或没有痛经感
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在月经期间保暖工作一定要做到位，保持身体暖和可以加速血液循环，尤其是充血的骨盆部位。经期要多穿衣物保暖
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月经期间尽量不要洗头、洗澡，不要用凉水洗脸，洗手洗脚洗衣服，总之一切触碰凉水的可能性都不能用。