要知道失恋几乎是每个人都要走的路，真爱往往在失恋后，悲伤并不是脆弱的，爱得深，才悲得深，只要我们也当“悲伤”是重要的，好好珍惜它，为它“守丧”，它会好好的转化成新的力量的
方法/步骤
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刚开始时，你可以每天都话别一下，特别是你和曾经的爱人每日习惯保持联络的那个时段，这些习惯可能还没有随着那个人的离去而退化，我们可以用这个“记忆箱”来保温一下，然后让心痛、困惑、愤怒、无奈等情绪逐渐沉淀……慢慢地可以一周一次，然后一月一次……请相信，表达是最好的“疗伤药”，哭泣和倾诉都是表达，如果你担心在人前伤心会显得脆弱，你就可以为“记忆箱”守丧，独自处理你的悲伤。
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每个人的情况不太一样，有人可能需要得时间少，有人则需要久一点，这并没有差别，只要你觉得自己已经不再动不动流泪或愤怒了，想倾诉的话几乎都说完了，就可以把记忆箱收存起来。
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反思。首先，可以从“回忆美好”开始，那么爱一个人，和他在一起的时光，会有很多美好的点滴吧，想想，那些是什么呢？有趣的、搞笑的、温情的记忆都是什么。然后分析一下自己的得失，比如某一次吵架或冲突，自己说了什么，做了什么，或许换一种方式，会让对方感觉舒服一些；比如某一次冷战，自己其实是可以先打破沉默的；分手其实并不是因为自己不好，而是有一些客观的条件，让两个人不能再继续了。最后，总结一些经验，比如有时候需要体察一下对方的需要；有时候还是要适当保持自己的原则的，不能太遵从对方的要求…