秋季养肺正当时，五大中医养肺法推荐

秋天养肺，大家要记得，利用中医的方法的话，会取得很好的效果的。而且中医历经几千年，自然是有它的好处的，大家不用怀疑，更不用去相信西医的一些古怪说法。

一年养肺最好的季节就是秋天，而且秋天最好的养肺的时间点是在早晨的七点到早晨的九点，这个时间段的人，可以充分地利用好这个时间点。

肺在秋天的时候是最怕烟气，怕燥，而且也怕寒冷，更怕热，还有就是怕情绪悲忧，更重要的是如果你有便秘的现象的话，那么肺也会伤害的。

秋天的时候，更应该注意一下，每天要保持足够量的喝水量，一般是一天要摄入水2000毫升，不能吃辛辣的食物，多吃一些梨，蜂蜜等等。

如果有长期抽烟的人，则建议你在秋天的时候，最好是去做肺部的检查，因为肺功能在秋天的时候，比较发达，才能在检查的时候，查出来更多的毛病。

如果肺功能很弱的人，包括了久咳不好，或者是合并肾虚的人，则一定要用中医推荐的中医治疗方法来进行，以免耽误了病情。记得，灵芝，香菇，以及麦冬，都是秋天吃的极好的养肺的东西。