对于性来讲，我们不可以避谈，而是需要大谈特谈，这样才可以让我们的性不再神秘，从而减少犯罪。那么对于夫妻来讲，吃哪些食物可以帮助改善性能力呢。
方法/步骤
1
羊肉。羊肉因为燥，而且有大量的因子对男性的性功能有着良好的作用，所以，男人尤其是在秋天的时候，多吃些羊肉，不仅能暖身，也能起到促进性能力的作用。
2
洋葱。洋葱也是属于能促进性功能的食物，洋葱与羊肉一起炒，效果会更好，而且在吃的时候，尽量不要把洋葱炒太烂，带点儿生味的效果会更棒。
3
韭菜。韭菜也是一样的道理，韭菜对男性的帮助是大家有目共睹的。当然，韭菜吃的时候，记得要弄干净，否则易拉肚子，而有肠胃问题的人，尽量少吃韭菜。
4
蛋类。只要是蛋，男人都可以疯狂地吃，例如鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋等，当然鹌鹑蛋也是不错的选择的。吃蛋的时候，不易过老，最好是煮着吃来得更好。
5
香蕉。吃什么补什么，香蕉的样子就如男性的下体，所以对于男性来讲，吃一些香蕉是有很好的帮助作用的。香蕉能让人产生快感，并能增强性欲。
6
大蒜，葱。大蒜与葱，都是辛辣的食物，所以，男人尤其是在性欲不佳的时候，吃些大蒜和葱的话，就会快速提起性欲。所以，如果你想来场欢爱的话，记得，需要在爱爱前三个小时吃大蒜或者是吃大葱，但爱爱的时候，记得口气清新哦。
7
海鲜。海鲜里含有大量的男性所需要的元素，这种元素就是锌，所以，一定要记得，在平时的时候，多吃一些海鲜，其提高性欲的能力是相当高的。
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狗肉。狗肉火锅是适合在秋天的时候吃的，吃狗肉对男性的性功能有提高和改善并促进的作用。秋天的时候，虽然可以吃，但不宜多吃，一个礼拜建议只吃一次，就可以，多吃反而伤身。