新妈妈从产房出来那一刻起,就开始了月子生活,月子里保养的好不好直接关系到新妈妈以后是否会留下后遗症。
方法/步骤
1
新妈妈要注意观察产后出血量,产妇在分娩后两小时内最容易发生产后出血,因为此时子宫收缩乏力也会引起产后出血的。
2
新妈妈产后有少量粘稠、略带黄色的乳汁,这就是初乳。初乳含有大量的抗体,从而保护宝宝免受细菌的侵害,要尽可能地给婴儿喂初乳。
3
新妈妈哺乳的行为可刺激大脑,大脑发出信号增加乳汁的分泌,必须要尽早哺乳,增加乳汁的分泌。新妈妈也可以多喝鱼汤蹄花汤来补乳汁分泌。
4
新妈妈要保证有足够的休息时间,便于产后身体恢复。
5
顺产新妈妈应多喝水,在产后尽快排便。
6
新妈妈多吃青菜预防便秘。
7
新妈妈要勤换内衣内裤和床单,室内要经常通风,保持环境的卫生,避免新妈妈患呼吸道等疾病。
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