产后抑郁
产后抑郁不会无药而愈产后抑郁是一种心理疾病，和其他疾病一样，不经过治疗几乎是不能痊愈的。而产后抑郁症也是有很多治疗方式可以治疗好的，但一定不能不管不理任其发展下去。
产后抑郁不是“懒”记得曾听过一位得产后抑郁的年轻女子的婆婆，议论过自己的儿媳妇，说产后抑郁症不过就是一种懒病罢了，就是想赖着不干活，好吃好喝想叫人伺候罢了。说这话的老人不知道心的颜色是不是纯黑的。
家里绝对不能缺少陪伴的人出现产后抑郁症的家庭，家里面除了孩子和妈妈外，一定还要有别人在一边精心照顾与看护着。比如身体还不错的婆婆或者娘家妈妈，或者自己至亲的情人，哪怕只是花钱雇佣来的保姆之类。
单纯睡觉无法治愈产后抑郁这是民间的说法，就比如婆婆们所说的产后抑郁就是儿媳妇懒，所以出现了让患者整日睡觉的情况。这简直就是愚昧，补充睡眠治疗产后抑郁的一种方法，对产后抑郁的患者来说很重要，但是单单睡眠不能治愈产后抑郁，还要结合其它心理治疗手段。
担心母乳的宝宝会因此“受牵累”在宝宝母乳喂养的时候，妈妈的饮食都是非常讲究的，至于一边吃治疗抑郁的药物一边喂养母乳，很多人是不赞同的，说会担心孩子受牵连于是选择不治疗。其实当产后抑郁患者需要服用抗抑郁药的时候，医生会小心翼翼选择最能帮助她的药，同时不会对宝宝造成伤害的药。
创造适宜的产后恢复环境当产妇从医院回家时，要限制来探望的人。有些产妇生了宝宝，家里人很高兴，每天都会找来一些亲朋好友来家里做客，严重影响了产妇的安静与修养。尤其产妇自己和丈夫都要关掉电话电脑，创造安静、舒适、卫生的休养环境。
注意自我的心理调适在有了孩子以后，年轻妈妈的价值观会有所改变。抱着坦然的态度接受这一切，有益于帮助产妇摆脱消极情绪。可以做一些自己喜欢做的事情，沉浸在自己的爱好中而忘记烦恼。
夫妻间要换位思考和彼此理解有了孩子，丈夫会感到压力很大，他们会更勤奋地工作，妻子要理解丈夫；而丈夫也应该理解妻子产后身体的变化与照顾孩子的辛苦，主动分担家务。夫妻之间要相互理解和交流。
产后饮食清淡而富有营养很多地方，产后的女人一定要吃油腻的食物，我有一位几乎不吃猪肉的女同事，产后她的婆婆竟然叫她每天吃一碗猪油，一个月子除了猪油和肥肉几乎不给她吃别的。产妇要吃营养丰富而又清淡的食物，做婆婆的，要么你不管，要么你用心。