眼睛是心灵的窗户，是我们无时无刻不在使用的与外界交流的一个重要的工具，可是有很多人知道使用却不知道保护，眼睛近视对我们来说是极为不便的，所以预防近视必须从宝宝抓起。
方法/步骤
1
注意用眼时间，比如写作业或者看电视，给孩子规定好合理的时间，比如作业，小学生的话，我们可以固定30分钟左右为一阶段，写够30分钟休息十分钟。
2
注意学习或看电视时的姿势，比如写作业眼睛到书本距离约30厘，看电视的话应该坐在电视的正前方，不要躺着看或是斜着看。
3
如果父母双方或有乙方有高度近视的，一定要注意其子女的用眼，并定期带孩子到医院检查眼睛，避免或降低孩子的近视。
4
不挑食，注意维生素a、胡萝卜素、维生素b族、维生素b2的摄取。以上的营养存在于像动物肝脏、蛋黄和全脂奶，胡罗素和绿色蔬菜。
5
多一些户外活动，比如上学课间10分钟一定走出教室，在空旷的地方往远处往往，因为经常在室内的话会使我们的视距变短，容易诱发近视。
6
当眼睛感觉不舒服时，可以通过闭目，做眼保健操来缓解，不可继续用眼，眼睛常常感到疲劳，可促使近视的发生。
7
不要在黑暗、光线差或是公共汽车这种移动的交通工具上看书，那样对眼睛有损害。