绿色蔬菜怎样吃才能健康，养生，减肥？其实很简单，跟我一起来操作一遍吧！
食材
1
生菜 两颗
2
食用油 10克
3
大蒜 一瓣
4
生姜 10克
5
加碘食盐 8克
方法/步骤
1
生菜洗净，切段。生姜，大蒜洗净，切碎。
2
加热炒锅，放入食用油，加热1分钟。
3
用手感应锅上方热辐射，比较热就放入生姜，大蒜，食盐少许。
4
放入生菜，用筷子翻炒5分钟。
5
尝味，根据口味适当加盐，翻炒，起锅。
6
搭配小米粥，均食营养
注意事项
1
饭后一个水果，去除大蒜味。
2
开始少放盐，起锅前在根据家人口味加盐。
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