9种解酒护肝自然食物 怎样养肝护肝

“知道过量喝酒伤身，但又不能不喝”是众多朋友近乎相似的感慨，的确，身在“无酒不成席”的中国，想要逃酒或者避酒实在是太难了，那么，怎样才能减少过量饮酒给身体带来的伤害呢?为你推荐以下9种解酒护肝食物：1、香蕉：饮酒过量中毒轻者，吃3—5个香蕉，可清热凉血，润肺解酒。2、梨：梨味甘酸性凉，有生津止渴、润肺消燥之功，酒后吃3—5个梨，减轻中毒。3、荸荠：荸荠具有清热生津、止渴解酒毒的作用。酒精中毒轻者，可生吃50—100克，若中毒严重，将荸荠洗净去皮，捣烂挤汁200毫升，加少量冰糖溶化1次灌服，解酒立竿见影。4、西瓜：1次口服西瓜汁300克，解酒毒效果很好。5、白萝卜：洗净去皮，生吃1—2个，中毒严重不省人事者，可榨挤萝卜汁200毫升灌服。6、藕：中医认为，藕性味甘、平、涩，有解渴解酒的功效。酒精中毒中度者，可将藕洗净削皮切成薄片100—200克，放入滚沸的开水中一会儿，将藕片捞出放入少量白糖搅拌，待凉后一次食完。7、茭白：茭白性味甘、凉，用它解酒精中毒疗效显著。8、醋和白糖：一般醉酒可用40—50毫升食醋，加入10—20克白糖和少量开水，使白糖溶解后，一次饮服，可迅速解酒。9、绿豆：绿豆适量，用水洗净捣碎，用沸腾的开水冲，然后放入冰箱冷凉后一次饮用，解酒显著。过量喝酒可引发酒精肝等肝病，虽然以上食物有一定的解酒作用，但还远未达到养肝护肝的效果，日常生活中应常吃“五味子”和“补硒”，养肝护肝效果显著。