酒，小饮怡情。喝多了又会危害身体啊。怎么喝既能增添生活乐趣，又不至于伤害身体？
工具/原料
酒
方法/步骤
1
量上的控制。一天要是喝白酒就喝一小杯（50ML)，要是喝葡萄酒喝黄酒可以喝一大杯(100左右），喝啤酒可以喝一瓶。
2
时间上的控制。1、上午不喝酒，过中午以后才能喝，最好是晚上才喝点。
3
酒品种的控制。最好喝葡萄酒，或者水果泡白酒。
4
酒度数的控制。度数太高的不喝。
5
酒质量上的控制。没有商标质量认证的来路不明的酒不喝，质量不好价格太低的不喝。
6
有病的时候不喝。就是小感冒也得戒酒。
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