现在很多女孩都想有一个好的身材，都想减肥，但是不能老是不吃饭，有的患了厌食症，那样就不 好了，正确的方法是吃，但是要注意方法。
方法/步骤
1
黄瓜和鸡蛋，每顿饭只吃黄瓜和鸡蛋，坚持七天下来，可以看看效果。黄瓜能促进身体的新陈代谢，然后鸡蛋能补充流失的营养
2
过午不吃，尽量超过下午三点以后就不吃东西，吃的话也尽量少吃，因为晚上睡觉的时候人的体能消耗的少，吃的多的话，慢慢就胖了
3
还有就是不吃正餐，每天少吃正餐，然后多喝豆浆，无糖的豆浆，而且对女孩子比较好。
4
吃苹果法。吃两三天的苹果，然后再正常两天，如此反复，主要是苹果能收缩你的胃。
5
吃苦瓜减肥。苦瓜虽然苦，但是排毒的，对身体是很好的，可以多吃，
6
喝水减肥，多喝水，饿了就喝水，尽量少吃含高热量，高蛋白的食物
注意事项
减肥贵在坚持，才能成功，祝你们成功
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