做这款番茄豆腐龙利鱼时候我们加入了金针菇,如果家里有小宝宝的朋友们见意把金针菇切碎,免得宝宝嚼不断,为了让菜色更好看见意最好加一些番茄酱,当然不加也可以,但番茄必需把汁给炒出来,这样菜的味道才好吃,至于配菜在家做大家可以随意添加自己喜欢吃的就好。
食材
1
龙利鱼 200克
2
豆腐 150克
3
金针菇 70克
4
番茄 1个
5
番茄酱 2大勺
6
料酒、胡椒粉 少许
7
盐 1克
8
葱 1小段
9
姜 1片
10
蒜 2粒
方法/步骤
1
准备食材龙利鱼,番茄,豆腐清洗干净,金针菇泡水备用。
2
番茄用开水烫下后去皮,切成小丁。
3
龙利鱼切成小块用料酒或柠檬汁,胡椒粉,一点点盐略腌制十分钟入味。
4
龙利鱼切成小块用料酒或柠檬汁,胡椒粉,一点点盐略腌制十分钟入味。
5
龙利鱼切成小块用料酒或柠檬汁,胡椒粉,一点点盐略腌制十分钟入味。
6
龙利鱼切成小块用料酒或柠檬汁,胡椒粉,一点点盐略腌制十分钟入味。
7
加入番茄酱炒香。
8
加入适量水烧开后加入豆腐和金针菇,并根据自已的口味,加入少许生抽,盐,糖调味,炖煮5分钟左右。
9
再加入龙利鱼一起转小火炖至入味即可。
注意事项
1
金针菇要切成小段,以防宝宝嚼不断。
2
这道菜还可以配上自已喜欢的菌类一起炖制。
上一篇:18个月宝宝主食-龙利鱼饭团
下一篇:用字母P画一生活用品