我厌倦了鸡肉和猪肉。我们试试海鱼吧。这个食谱适合孩子们吃。没有鱼刺太方便了？?????
食材
1
龙利鱼/巴沙鱼 1条
2
番茄 1个
3
金针菇 1把
4
葱姜蒜 适量
5
料酒 2勺
6
生抽 1勺
7
胡椒粉 2克
8
鸡蛋清 1个
方法/步骤
1
准备配料1？龙利2号切片？去皮番茄3？金针菇
2
烧热油，炒洋葱、姜、蒜，放入番茄丁，炒番茄酱
3
放金针菇
4
把龙里鱼铺好，放少量蔬菜进去。不要放盐或盐
5
加适量的水淀粉（不想喝汤的朋友）煲汤，所以不要把水淀粉放在大火里煮，把果汁放在小火里收集
6
出锅后，根据个人喜好加入大蒜或青葱