图为熙华堂武当太极会馆常师傅，演示武当派太极拳十八式之提手上式。注意：此势不可耸肩、歪头、挺胸，要微松膝，周身舒松，面部自然、放松，口轻闭。呼吸自然。
方法/步骤
1
1、接上式。勾手变平捋收腰间，同时，马步重心左移，收右脚呈丁步。
2
2、提右手勾手往前，左手变掌，起右腿，同时，往前蹬。
3
3、收右脚落地回扣九十度，左脚收回变丁步，双手抱球。
4
4、右手托起，左脚向左上步，右腿蹬地，左手收腰间，右手下按。
下一篇：陈氏太极拳白猿献果图解
多语言展示
当前在线：238今日阅读：84今日分享：32