清热解暑的绿豆陈皮白鸽汤,老人小孩都能吃~
食材
1
绿豆 1碗
2
鸽子 1个
3
陈皮 几片
4
土茯苓 适量
5
淮山 少许
6
党参 适量
方法/步骤
1
绿豆用清水侵泡4个小时
2
准备一小把土茯苓,几根党参,几片淮山,3颗红枣,一小把枸杞,一小把芡实,几片陈皮,用清水浸泡一下。
3
鸽子洗干净,剁成小段。冷水下锅,下鸽子,大火煮开,去血水,将鸽子捞出控干备用。
4
将鸽子放入砂锅中,倒入泡好的绿豆,放入泡好的材料,加入适量的水,大火烧开。
5
然后,转中火炖1个小时,加盐调味就好。
注意事项
绿豆鸽子汤的主要食材为绿豆和鸽子,两者结合有凉血排毒的显著功效。
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