熬夜是我们生活中经常遇到的事情，可是我们也都知道熬夜对身体是有非常大的危害的，这里就给大家介绍两个方法来缓解熬夜给大家带来的侵害。1，用人参须和丹参各6克（这两味药中药店都有售）开水冲服。2，按摩檀中穴。
工具/原料
1
到药店购买人参须和丹参
2
按摩檀中穴
方法/步骤
1
当工作中遇到熬夜过后用人参须和丹参各6克，用开水冲服。
2
按摩檀中穴，檀中穴在人体胸部两个乳头平行正中间部位，（如图）每次5分钟
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以上两个方法对缓解熬夜对身体的侵害有很好的帮助，生活中一旦熬夜就要用以上方法来缓解。
注意事项
1
生活中应尽量避免熬夜
2
檀中穴位找不准的可以在大概部位上下搓动
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