美白祛斑的柠檬蜂蜜茶

柠檬

天然蜂蜜

柠檬。超市都有卖的，是一种比较常见的水果，它不光营养丰富而且具有较高的药用价值。它水分充足，含有丰富的维生素，具有抗氧化，促进新陈代谢的作用，是女性朋友护肤的最佳选择。

天然蜂蜜。天然的、野生的蜂蜜营养也特别丰富，它具有润肺止咳，排毒通便，提高抵抗力，改善睡眠等功效。

柠檬蜂蜜茶。如果能很好的将这两种营养丰富的食品融合到一起，对女性美白祛斑会有事半功倍的效果。

先到超市买来几个新鲜的柠檬，柠檬买回来后，不能直接食用，应该用淡盐水浸泡一段时间，这样可以把柠檬表面的保鲜剂和打的腊给弄干净。

柠檬洗干净后，找个干净容器把柠檬装好，然后放到通风的地方，把柠檬上的水分晾干，备用。

把柠檬切成片。不能切的太薄，太薄，柠檬中的水分就会流失，也不能太厚，太厚了，柠檬中的营养物质就不能得到充分的利用。

找一个干净的玻璃容器，将切好的柠檬片放干净容器中，放一片柠檬，放一层蜂蜜，就这样，一层一层放，直到装满为止。

把浸泡好的柠檬蜂蜜汁放到冰箱的冷藏柜中。

每次喝时，只需要倒三四勺子柠檬蜂蜜汁，再夹一片浸泡在蜂蜜中的柠檬，然后用温开水冲泡后就能喝了。

喝了柠檬蜂蜜水后不要晒太阳。

最好睡前喝，效果显著。