打喷嚏、鼻塞、流清涕等症状均是由于天气因素或者人为因素导致受凉引发的感冒，那么如果发生受凉引起的风寒感冒怎么办呢？
工具/原料
多喝热水、保暖、姜汤
方法/步骤
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1、患上风寒感冒大多是由于机体的免疫力下降、劳累引起的，所以需要多卧床休息，不能长时间在外走动、淋雨，饮食不能过于刺激油腻，应选择较为清淡的软稀容易消化的面条粥类。
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2、风寒感冒是由于身体被寒气入侵，需要大量的喝热水，尽快排出体内的寒气。水本身就可有调节体温的作用，对治疗感冒期间很有帮助。
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3、风寒感冒时会引起很多不适症状，可以食用适量的姜汤，生姜可以散寒发汗、暖胃，缓解风寒感冒引起的怕冷、胃部受寒而想吐、头疼等。
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4、风寒感冒会让人感觉乏力，稍稍做些行动就很容易出汗，这时候一定要注意不能再次受凉，不能大汗淋漓的出汗，会使身体更加虚弱难受，勤换汗湿的衣服，做好保暖措施。
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5、风寒感冒也可以每晚用热水泡脚15分钟左右，能帮助排除体内寒气，泡脚时水量需要没过脚面双脚皮肤泡的微微发红。
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6、最后，感冒时一定要分清是风寒感冒还是病毒性感冒，不可以盲目自行用药，不清楚症状时，应该及时去医院进行检查，遵医嘱对症用药治疗感冒才能好的快。
注意事项
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