太极拳也是很多人在练的，因为它适合任何人群练习，所以呢，也是很受欢迎。陈氏太极拳的故乡焦作就是太极的故乡，在这里人们都会打太极，我也是来到这里上学学会的，现在我来谈谈我的认识。
方法/步骤
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这个我们学的是陈式太极拳精要十八式，也就是说就十八式。在学之前，我也以为会很难，其实你在学的时候就会发现很简单，所以不要呗吓到，要敢于尝试。
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十八式也差不多就是二十几个动作，你说一般人都会学会的，老师教的时候也是很慢，每节课叫我们4式，你说学会它需要多长时间，你只要想学，学会很快的。
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对于招式来说我就不多说了，在网上也是有视频，那可是宗师的，也是正宗的，你要是想学，就学那个就行了。
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在学的时候千万要仔细一点，因为它的每个动作也是有讲究的，你打不能马马虎虎，一定要学到精髓，学得好才能真正的健身。
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太极它不仅可以健身还可以防身，更可以修身。所以你在没事的时候学习一下，然后再晨练的时候或者没事的时候打一套，也是不错的哦！
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练太极可以健身，它也是很多人在练的，你还可以通过这个运动结交很多朋友哦！
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