许多孕妇还是希望自己能够顺产，这样既对宝宝有好处，也对自己身体恢复有很大的好处。顺产的优点有很多，比如产后恢复快，花费少；产后可立即进食，可母乳喂养……因此，许多准妈妈都开始选择顺产。
工具/原料
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产前检查
2
不太多人的运动健身场所
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营养饮食
步骤/方法
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做好产前检查 能否顺利生产，与孕妇的产道有很大关系。 产道分为软产道和骨产道。骨产道，就是我们经常说的骨盆，骨盆的大小及形状是不会变化的。因此，在孕前要做好检查，测量骨盆的大小，对能否进行引导分娩做出评估。
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坚持锻炼，为顺产加油 适度的运动，不仅有益身体健康，还能培养生产时所需要的体力。准妈妈可以每天坚持到公园走走，呼吸清新的空气，活动筋骨。也可以偶尔去超市逛逛，在锻炼体力的时候，还能顺便搜集婴儿用品信息。
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合理饮食，控制体重 如果孕期营养补充过多，脂肪摄入超量，身体锻炼少，就比较容易造成胎儿过大，会给顺产带来一定的难度。因此，准妈妈在孕期就要做好饮食计划，合理饮食，控制好体重，为顺产做好准备。
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保持心情愉快，做好分娩准备 在预产期前1个月，准妈妈就应该充分学习和了解分娩的知识，做好心理准备，家人也要给予鼓励和支持。在临产前，准妈妈一定要保持心情稳定，并且坚定信心。这样，你的分娩一定能顺利地进行！
注意事项
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孕期合理营养，控制体重
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建议多做运动，增强体质
3
树立顺产信心，积极自我暗示
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必须定时做产前检查