减肥现在已成很多年轻女孩老生常谈的一个话题，所以，今天小编就为大家分享一下夏季减肥七大秘籍，希望可以帮到想要减肥的小伙伴，快来看看吧~
工具/原料
正确的做法
方法/步骤
1
吹气球如果你懒得吃减肥餐，懒得运动，这种方式正适合你。
2
喝醋如水果醋，柠檬醋，或者是黑醋等。喝醋是一种十分有用的减肥瘦身方式。
3
婴儿食品法所谓婴儿食品法，就是少吃，减少食欲，但是切记一定要适度，否则就会有害身体健康。
4
饼基本上三块饼是100大卡，可补充身体能量，又不会产生过多热量。
5
稀饭稀饭容易让人有一种饱腹感，十分有利于减肥。
6
土司片每餐两片，再加上稍做运动。对减肥是十分有帮助的。
7
蛋白质蛋白质是减肥很好搭配的副食。
上一篇：哪些老年人可以吃深海鱼油？
下一篇：应该吃鱼还是吃鱼油？