萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，食入后可洁净血液和皮肤，同时还能降低胆固醇，有利于血管弹性的维持
方法/步骤
1
原料以及配料。
2
下锅加清水煮
3
把煮熟的原材料捣成碎块或者泥状
4
加上香料罗勒和黑胡椒及盐，再倒上橄榄油。
5
胡萝卜用刮刀刮成薄片状。
6
把土豆胡萝卜泥塑形。
7
菜品塑形中
注意事项
萝卜一定要买当季的萝卜 好萝卜赛梨不辣 清脆爽口最佳
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