咖喱鸡块是小编家里常做的一道菜,做起来方便,味道又好,据说常吃咖喱对心血管疾病有预防的作用。如果一次做多了,下顿饭还可继续,丝毫不会影响菜的口感。这样,既省时,又省力,何乐而不为呢。
食材
1
鸡块 300克
2
土豆 半只
3
胡萝卜 半只
4
洋葱 半只
5
咖喱块 2块
方法/步骤
1
备好食材,清洗干净,鸡块要多洗几遍,除去血水。
2
将洋葱、胡萝卜、土豆分别切成适当大小的块,备用。
3
油锅烧热,放入一块鸡皮,用炒菜勺将鸡皮在锅底划几圈,使锅底粘满鸡油。
4
不必放食用油,直接将鸡块倒入锅中翻炒。待鸡块略变色,倒入温开水,没过鸡块。
5
大火烧开后,盖上锅盖,转中火焖煮。
6
大约30分钟,鸡块已熟,开盖,将备好的胡萝卜块,土豆块下入锅中,继续盖上锅盖炖5分钟。
7
待土豆和胡萝卜块已熟,下入洋葱块,并将备好的咖喱块放入锅中,转中小火,继续加热5分钟,待汤汁浓稠,咖喱块化开,翻炒两下,即可关火出锅。
8
盘里盛上米饭,再盖上咖喱鸡块,尤其汤汁可以多多地放哈。一顿美餐就可以开始了。
注意事项
1
无需放油,因为鸡块中含有的油分已够。
2
水量要适当,过少汤汁会太浓,如果水不够可以适当加量。
3
如果有豌豆,适当放里一些,味道也是很不错的。而且,色、香、味兼具。