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食补养生番茄玉米荸荠排骨汤的做法

荸荠 又称马蹄,皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,营养丰富自古有地下雪梨之美誉
方法/步骤
1

排骨冲洗干净后切快

2

玉米切开

3

西红柿切块

4

锅中放入适量的油滑锅,再放入西红柿翻炒

5

西红柿炒软后放入大半锅热水

6

重新烧开后放入砂锅

7

煮好后根据个人口味放入适量的盐拌均匀番茄玉米荸荠排骨汤完成

注意事项

荸荠生长于地下沼泽或水田中,表皮多有细菌、寄生虫,因此不宜生食过多,并且一定要作好表皮的清洁工

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