在天气干燥的时候，人体皮脂腺分泌减少，皮肤容易干燥引发瘙痒。皮肤瘙痒虽然不是什么很严重的问题，但痒起来也是很难受的，对人工作和生活质量都有比较大的影响。那么，有哪些方法可以帮助缓解瘙痒呢?下面一起来看看吧
方法/步骤
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1、平时可以适当涂抹保湿水，补充皮肤水分，防止皮肤在环境影响下持续出现干燥的症状。也可以洗澡后涂抹一些能够防止水份蒸发的保湿霜，补充皮肤的油脂，锁住皮肤水份。
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2、平时饮食应多吃新鲜蔬菜、水果、富含维生素A的食物(如瘦肉、动物肝脏、胡萝卜、菠菜和豆制品);瘙痒严重可吃苋菜、白菜、芥菜、芋艿、海带、紫菜等食物。戒除烟、酒、咖啡、浓茶以及煎炸食品。
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3、不要洗澡太勤，更不要用热水、毛巾、肥皂用力搓澡，因为这样会洗掉皮肤表面的脂膜，使皮肤干燥而加重瘙痒。每次洗完澡后，在经常感觉瘙痒的部位适当涂抹一些含有少量油脂的润肤液等，可以有效地减轻瘙痒。
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4、皮肤瘙痒尤其平时要注意防止挠抓，皮肤被挠抓以后会比较容易出现破损，破损的皮肤就会更容易感染，关键是要及早使用药物治好，防止发展到更加严重。
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