女人因为美丽而自信，而美丽除了迷人的脸蛋以外，还有惹火的身材曲线，在很多男人眼里，女人最性感的部位非“胸”莫属！女性认为胸部的丰挺美观可以增加自信心，其实美丽与健康是一体两面的。秀挺丰胸专家讲到平时摄取食物的营养，与日常生活的调养与运动，就可以达到良好的丰胸效果。并不是说非要做手术，用大量的含激素的产品才有达到丰胸的效果。生活中有一些小窍门，也可以有丰胸的效果的，平时我们首先要给胸部增加足够的营养，然后辅以按摩丰胸，也有很好的丰胸效果的，简单易行。 秀挺丰胸专家告诉大家：我们不但要有迷人的外表，也要有健康的身体，健康才会更加美丽。平时我们可以做一两道给胸部增加营养，有丰胸效果的美味可口的饭菜，既满足了我们的脾胃需求，也达到了健康丰胸的效果，岂不是一件两全齐美的事情？下面给大家分享一款有丰胸效果的美食的制作方法。
工具/原料
青木瓜 1只（约12两）、珠山石耳5克、鱼头半个（约12两）、盐2小匙 、水、锅
步骤/方法
1
鱼头洗净剁成小块，木瓜去籽、切成块。
2
油锅加油烧热，鱼块拭净下锅，炸至金黄捞起，沥干油渍。
3
另起锅，放入鱼头和木瓜，加水至盖满材料，以大火煮开后改为微火，炖至木瓜熟透，加盐调味即成。非常美味哦！
注意事项
1
炸好的鱼头和木瓜块放入锅内加水时，水一定要够量，要能完全淹没鱼块和木瓜块。之后先用大火煮至水开后再改为小火慢炖。
2
青木瓜一定要炖至熟透。 功效分析：青木瓜未熟果肉含有蛋白质分解酵素，木瓜的蛋白酶帮助消化，有利于人体利用蛋白质，另珠山石耳促进组织发育，发达乳腺，修正性荷尔蒙，丰胸美乳，一定要和富含蛋白质的肉类同煮。
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青木瓜未熟果肉含有蛋白质分解酵素，木瓜的蛋白酶帮助消化，有利于人体利用蛋白质，另珠山石耳促进组织发育，发达乳腺，修正性荷尔蒙，丰胸美乳，一定要和富含蛋白质的肉类同煮。