为什么他们不显老？生元酵美解析明星不老密码

关于人体老化的原因，一直以来都是众说纷纭，例如压力说、免疫说、基因程式说、体细胞突变说、基因转译说、废物蓄积说、自由基说、DNA异常说、神经内分泌说等等。另外，还有一种“酵素存在”的说法，认为酵素能够在体内制造出来，而且一生只能够生产特定量所致。事实上，人体老化是指一生中一定的潜在酶减少所引起的身体消耗，与其他因素相比，酶和老化的关系更为密切。因此，想让自己外表看起来比实际年龄更年轻且不易生病，就要力行以下九个原则：每天每餐都要摄取含有酵素的食物，尤其是生鲜蔬菜类；避免摄取会引起老化的食物，如较热食物、加工食物、白砂糖、氧化的油、转移型油脂、肉与蛋的过量食用；拥有深沉、优质的睡眠，让酶得以休息、保存；晚上八点后不再进食，非吃不可时可以少量摄取易消化的食物；早餐只吃酵素较多的水果；每餐饭前与睡前要摄取酵素营养食物；每天多走路、适度的运动、适度流汗；每天排出质佳、量多的粪便；避免压力积存。任何人都会老化，年纪大了之后，出现各种症状，酶制造能力衰退，储存的酶日益减少。能够加以预防的最佳物质，就是尽可能的早一些、多一点的摄入酵素，从而延缓老化。