马上就要到夏天了,很多小伙伴都怕晒黑和不够白,下面介绍六种夏日美白水,也就是美白果汁,坚持就会有收获的哦,步骤如下。
工具/原料
果汁
方法/步骤
1
第一种:'奇异果+梨'',奇异果一个,梨子半个。奇异果含有维C,雪梨可以润喉,适合夏日解暑还可以美白。【注意奇异果不能和牛奶一起榨,容易腹胀】
2
第二种:'西红柿+苹果'',西红柿一个,苹果半个。西红柿本身就有美白和抗衰老作用,搭配苹果效果更佳哦。
3
第三种:'胡萝卜+橙子'',胡萝卜半根,橙子一个。橙子维C含量高,但橙子榨出汁会酸苦,胡萝卜正好可以中和味道,而胡萝卜含有丰富维B/维C/维A,不仅可以美白还可以护眼。
4
第四种:'番茄+黄瓜'',番茄一个,黄瓜半根。番茄和黄瓜搭配不会酸,黄瓜含有维E,经常吃对皮肤好,美白塑身。
5
第五种:'草莓+香蕉'',草莓适量,香蕉一根。高纤维+丰富维C,助消化还可以抗氧化美白。
6
第六种:'芒果+香蕉'',芒果一个,香蕉一根。芒果是低热量的减肥水果,而且芒果和香蕉含有大量粗纤维,促进美白排毒。
注意事项
坚持食用会有你意想不到的效果
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