狐臭的危害：腋臭会让一个正常人窒息，恶心，甚至眩晕，是身边人所不能忍受，所以就会让正常人远离腋臭患者，因此患者容易行程较重的心里负担，使腋臭患者越来越孤僻，造成性格敏感，多疑，等心里压力和疾病。其实我们同过一些简单的方法，可以清除腋臭。
工具/原料
在腋下使用的抗菌液
方法/步骤
1
每天冲澡尽量每天都淋浴，不管多累或多忙。这是个可以确保你的身体全天都清新干净的方法。如果你在炎热的夜晚后醒来，出了一身汗，赶快去淋浴；忙碌的一天结束后，特别是做了运动后，一定要淋浴。锻炼后或者当你的身体开始有味的时候，一定记着要去淋浴，不然异味便会找上门。
2
在腋下使用的抗菌液形成腋臭的三大条件：分泌异常、细菌滋生、细菌分解分泌物产生异味味。使用抗菌液，通过消灭细菌来阻断异味产生的条件，不需动手术，不堵塞毛孔，不影响排汗，是代价最小的除异味方法。
3
穿天然纤维的服装穿棉、毛、或丝绸面料的衣服会因为穿着舒适和面料耐久而使你的身体不太可能出汗。而且如果你是在锻炼，可以买一些能够吸附身体水分的高科技面料的运动装。
4
经常换衣服和洗衣服如果你三天都穿同一件T恤，当然会闻到自己的腋臭。请确保衣服穿过后一定要洗，不要连续两天以上穿同一件内衣，无论它是多么舒适。特别关照你锻炼穿的衣服 -- 又脏又湿的体育锻炼服装是滋生细菌的好场所，所以你每次体育运动后都应该洗运动装。
5
不要抽烟烟草是另一种已知的会导致身体腋臭的来源
6
调整你的饮食避免某些刺激性食物或已知增加腋臭的食品，例如：洋葱、大蒜、咖喱、辣椒和其他辛辣食物，以及咖啡、酒。
7
保持多喝水喝大量的水可以帮助自然净化你的身体，并让你的体味清新自然。目标是每天至少要喝8-10杯的水，每杯水大概是0.24升
注意事项
注意按时睡觉，保持体内的平衡，多喝水。
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