爱美之心人皆有之，而且女性更是甚之。单身的女人爱美，是为了吸引男人的注意，赢得男人欣赏的目光，找到自己所爱的人；谈恋爱或者结了婚的女人爱美，首先是美给自己的男朋友或者老公看，在他们面前一直保持着美的形象。那么，可不可以通过食物来改变容颜呢？
步骤/方法
1
柚子帮助皮肤代谢 柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。
2
柠檬抑制色素沉淀 柠檬含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
3
葡萄抗老保湿佳品 它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
4
胡萝卜富含果胶物质 胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E.
5
红石榴抗氧化作用大 红石榴具有很强的抗氧化作用。研究表明，红石榴中的鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”.
6
樱桃汁嫩白去皱清斑 樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑。樱桃还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞。
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