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清炖羊肉制作方法

新疆人食用恰玛古已经有两千年的历史,恰玛古在当地少数民族心中的份量就如同汉族人看待人参一样,不同的是恰玛古可以天天食用也不会上火,因此维吾尔族人将恰玛古称做长寿圣果。新疆阿克苏具名的柯坪县就是“长寿之乡”,就是因为当地人都喜欢吃恰玛古,而且把恰玛古做成多种吃法。
食材
1

新鲜羊肉 700克

2

恰玛古 300克

3

盐 适量

4

洋葱 适量

方法/步骤
1

食材:恰玛古 连骨羊肉 洋葱 盐 香菜

2

把洋葱去皮切小块,把羊肉切块

3

下入沙煲里

4

加凉水

5

大火烧开,撇去浮沫转小火加洋葱块一起炖2小时左右

6

把恰玛古洗净切块

7

加进沙煲里,加盐一起在炖15分钟左右小时左右即可

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