窝是女人这辈子不该错过的美好事物之一，益气补中，养阴润肺，美肤抗衰老，坚持喝也会提高身体抵抗力，温和滋补，老少咸宜，也是很多孕妈妈的最爱。 黑枸杞可以说是天然的补品，对女性来说是天然的化妆品，可以美白肌肤，抗氧化，延缓衰老，是名副其实的花青素之王，有抗氧化和改善内分泌促进血液循环功效。 石蜂糖是马来 西亚当地称道的特产，可去火润燥， 祛痰止咳，调节胃肠道，增强免疫力！而且味道比冰糖和蜂蜜都要好，甜而不腻，很清爽。 燕窝搭配黑枸杞与石蜂糖是一道抗衰老补充花青素，滋润去燥的绝色美食
食材
1
燕窝 2盏
2
石蜂糖 20克
3
纯净水 150克
4
黑枸杞 适量
5
姜片 适量
方法/步骤
1
燕窝先用温水浸泡湿润。
2
挑去羽毛，将其撕开。
3
将燕窝放入炖盅，加入150克纯净水，2片姜片。
4
放入电炖锅，注入热水。
5
选择快炖程序，时间1小时
6
将石蜂糖弄碎，放入红酒杯
7
然后放入炖好的燕窝。
8
再倒入半杯沸水，液面刚好能泡过燕窝即可。
9
放入适量的黑枸杞
10
黑枸杞遇水会释放出花青素，蓝蓝的，慢慢往下渗透，形成星空景象。吃的时候将燕窝，黑枸杞，石蜂糖拌均匀即可。
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