每到冬季，各地都会爆发流感，给我们的身心健康带来很大危害，直接影响我们的生活质量，甚至造成严重的咳嗽，都知道梨具有下火、止咳的功效，怎样做一碗润喉止咳的梨汤呢？
食材
1
梨 1个
2
糖 30g
3
莲子 30g
4
陈皮 10g
5
百合 30g
6
枸杞 10g
方法/步骤
1
莲子用水浸泡10-15分钟
2
锅内加水，加入莲子，大火煮沸后调小火煮30分钟
3
加入梨、冰糖、百合
5
加入枸杞，继续煮3-5分钟
6
完成，快品尝一下吧
注意事项
制作时，可根据自己口味添加冰糖
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