良好的家庭环境，自信心，
第一，营造和睦的家庭氛围，和睦的家庭氛围对于孩子心理承受能力的养成具有积极的作用。由父母带来的安全感能够让孩子形成健康的依恋关系。增加孩子与父母的亲子关系。
第二，培养孩子独立意识。孩子却大独立意识，是起心理承受能力差的根源所在。因此，父母应该尽量让孩子自己决定和处理自己的事情。只要孩子能够做到，就让他自己拿主意，自己去做。
第三，让孩子从小接受挫折。人们所有的的成功和作为都是经历一番磨难和挫折中获得的，在家庭教育中，父母要让孩子从小接受挫折，正确认识挫折。
第四，教孩子各种调节挫折的方法。字生活中，父母应该教孩子各种调节情绪的方法，比如让孩子学会运用语言或者非语言的方式调节病适当表达自己的情绪。这对孩子保持心理平衡，增强心理承受能力具有重要的意义。
第五，体能训练，增强孩子的耐心。让孩子进行体能训练，这不但能增强孩子的体质，还能增强孩子心理承受能力。但是，需要父母注意的是，体能训练必须要然孩子坚持下去，形成习惯，不能三天打鱼，两天晒网。
第六，正确引导孩子多交朋友。朋友往往是孩子一生的财富，正确引导孩子多交朋友，孩子倾诉的对象就多，内心的压力就容易得到释放，从而是孩子心理承受能力增强。
第一，让孩子懂得价值判断，学会放弃。在生活中，父母要让孩子学会价值判断的方法，懂得放弃，不能一根筋。坚持的父母和放弃的代价。怎么思考，怎么评判，只有让孩子的思维充满理性的光芒，他才会正确判断和选择。
第八，有目的地对孩子进行心理操练。孩子的心理和生理一样，需要通过一定的锻炼来促进其健康发展。父母可以有目的地开展一些心理操练，比如在孩子获得成功的时候设置一些难题，在孩子事变的时候给予鼓励，教育孩子始终以平和的心态参与竞争，这样孩子才能都经得起未来人生道路上的风风雨雨。
第九，有意识地增强孩子的自信心。面对同一挑战和竞争条件，充满自信的人更容易成功。因此，父母给孩子制定的目标不要太高，而是符合孩子的自身条件，让孩子在现实目标的过程中增强自信心。
第十，培养孩子解决问题的能力。当孩子遭遇逆境时，父母应该鼓励孩子，让其冷静下来，仔细分析问题的来龙去脉，然后帮助孩子制定出决绝问题的具体方案，这样才能帮助孩子走出困境。因此，在生活中，父母要有意识地培养孩子解决问题的能力。
孩子心理承受能力的养成，需要父母以身作则，在生活中为孩子做好榜样。
让孩子懂得如何正确面对和处理所遇到的挫折和困难。