从老家带回好多花生米,老公喜欢吃水煮的拌芹菜,所以我一直都是煮了吃,很少炒来吃。我不喜欢油炸花生米,浪费油不说,炸完花生米剩下的油不好处理,而且还不健康;用少量的油也可以做出香脆的花生米,健康节约。
食材
1
花生米 200克
2
食用油 适量
3
食盐 适量
4
五香粉 适量
方法/步骤
1
花生米洗干净后用水泡大一些,然后晾干
2
热锅里不倒油,先把花生米倒锅里进一步烘干
3
这样散开后已经干彻底了
4
倒适量的油,不要倒太多,平时炒菜那样多就可以了
5
文火不停的翻炒
6
炒的花生米8成熟时,加入五香粉和盐继续炒
7
部分花生米外衣脱落露出花生粒了,已经炒熟,关火。
8
装盘。
注意事项
1
这样炒不像油炸的那样要倒很多油,更利于健康也节约,否则剩下的油不好处理;
2
全程用文火来炒,受热均匀不易炒糊。