胡萝卜含有植物纤维，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌；维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。
食材
1
胡萝卜 100g
2
苹果 30g
方法/步骤
1
苹果和胡萝卜上锅蒸熟。
2
苹果打成泥。
3
胡萝卜也打成泥。
4
将胡萝卜泥在盘子里堆一个椭圆形。
5
用苹果泥抹在前端头部，后面画一道做翅膀。
6
上面用苹果泥点缀出瓢虫的点。
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胡萝卜 100g
苹果 30g
苹果和胡萝卜上锅蒸熟。
苹果打成泥。
胡萝卜也打成泥。
将胡萝卜泥在盘子里堆一个椭圆形。
用苹果泥抹在前端头部，后面画一道做翅膀。
上面用苹果泥点缀出瓢虫的点。