在日常生活中,由于生活节奏加快,每天都会上班、加班,忙的不可开交,该吃饭的时候也不会按时吃饭,大多都是对付这吃,那这样营养素很难达到一天所需的标准,我为大家推荐一种主食蔬菜饼,他可以弥补缺乏的营养素,可以为你补充日常所需
食材
1
面粉 120克
2
鸡蛋 1个
3
韭菜 25克
4
胡萝卜 45克
5
土豆 20克
6
葱末 少许
7
盐 少许
方法/步骤
1
面粉加温水、鸡蛋、葱末
2
把鸡蛋搅拌均匀,韭菜洗净,切成小段,
3
将胡萝卜和土豆洗净,切成丝备用
4
将切好的蔬菜放入面糊中,加盐搅拌均匀
5
然后把锅放在炉灶上,加油烧热,用汤勺将面糊倒入锅内煎饼,用中火煎饼,煎至两面都呈金黄色即可
注意事项
调面糊时,把面糊拉起,能慢慢滴下最佳
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